Qu'Est-Ce Que Le Motocross?

Contenu
1	Vue d'ensemble d'une course de motocross
2	Santé et sécurité
3	Quoi porter
4	Conclusion

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Vue d'ensemble d'une course de motocross

En motocross, participants course sur des motos, et ils naviguent sur un parcours avec différents types de terrain. Si quelqu'un peut rouler une moto sur la route, ils peuvent ou ne pas réussir dans le motocross. cependant, monter une motocyclette sur n'importe quelle surface peut faciliter la démarrage de la motocross.

Pendant que vous pourrez peut-être sauter sur une moto pour une balade en ville, la préparation d'une course implique beaucoup plus que cela. Vous devez envisager Combien de temps la course est et le divers obstacles Vous pouvez rencontrer.

Motocross est le deuxième sport le plus exigeant physiquement au monde, alors il prend beaucoup de Formation physique et mentaleet vous pouvez pas toujours savoir à quoi s'attendrependant une course. Même dans SuperCross, une version intérieure, le cours peut être compliqué et Les conditions de piste changent constamment.

Voici quelques facteurs qui peuvent affecter les conditions d'une race de motocross:

Durée du cours

Pas deux pistes de motocross sont les mêmes, mais ils doivent suivre certaines normes. Compétitions internationales doit utiliser des pistes qui sont 1 à 3 miles (1,5 à 5 kilomètres) longue.

Beaucoup de courses prennent moins que 40 minutes pour chaque chaleuret vous aurez deux manches dans une course. Dans l'ensemble, une race de motocross prendrait moins de deux heures à compléter.

La largeur du cours peut également varier, mais c'est généralement assez large pour accueillir quelques coureurs côte à côte. Cependant, le cours est assez étroit pour faire des virages un peu difficiles.

Se tourne

Pendant que Différents cours de motocross ont des virages uniquesIls ont tous une sorte de virage impliqué. Les virages peuvent rendre le cours plus difficile, et il oblige les coureurs à anticiper leurs prochaines étapes.

Certains cours peuvent avoir Turne plus nette, tandis que d'autres peuvent être plus dedisseur. La plupart des cours auront également des virages à gauche et à droite.

Si vous vous préparez à une course de motocross, vous devez vous entraîner dans les deux sens. Tu devrais aussi travailler sur des virages rapides et ralentissement des virages serrés pour comprendre ce que vous devez faire.

À mesure que vous commencez à m'entraîner, assurez-vous de le prendre lentement avec vos tours. Le motocross est un sport dangereux, et vous ne voulez pas vous faire mal avant de courir. Au lieu, Demandez à quelqu'un de vous entraîner et de vous apprendre Comment naviguer à différents tours correctement.

Équitation Le motocross est beaucoup sur la position d'équitation, la distribution de poids et la forme correcte. Apprendre la forme correcte, au début, peut économiser beaucoup de temps à corriger les mauvaises habitudes à la fin.

Collines

Une autre caractéristique commune d'une race de motocross est des collines et comme des virages, les collines varient. Non seulement ils varieront par le parcours, mais Vous pouvez vous attendre à des sections de montée et de descente dans une seule course. Vous devez être capable de travailler avec les deux options.

Certains cours de motocross ont très raide collines, mais des cours plus faciles peuvent avoir moins d'une inclinaison. De toute façon, vous devriez être capable d'utiliser votre vélo pour en faire une grande colline. Vous aurez également besoin de savoir comment descendre en toute sécurité une grande colline.

Considérer Pratiquer sur des collines plus petites puis travaillant lentement votre chemin et descendre les plus grandes pentes. Ensuite, vous pouvez utiliser cette expérience lorsque vous rencontrez une colline sur votre prochaine course de motocross. Tout comme coin, La forme appropriée et la distribution de poids est une partie importante des collines d'équitation aussi.

Sauts

Bien sûr, sauts et sauts est un aspect majeur de motocross d'équitation et de course. Chaque cours sera rempli de nombreux sauts de style différents allant de plateau de table, double et même triple sauts.  Commencer avec moelleux dessus de la table sauts cela n'envoie pas le cavalier haut ou loin. Quand vous obtenez un saut à l'aise, passer à plus grand set de table.

Lorsque vous perfectionnez le dessus de la table, essayez votre main à Doubles et triples. Être averti, Beaucoup de ces sauts de style ont un facteur de risque plus important en raison de l'écart entre le décollage et l'atterrissage. Venir court, ou "enveloppe" le saut pourrait conduire à des blessures. Assurez-vous que vous avez le Niveau de compétence approprié et configuration de vélo avant de vous engager à des sauts plus importants et des lacunes.

Zones humides

Vous pouvez aussi Attendez-vous à avoir des taches mouillées et boueuses sur une piste de motocross. Surtout si vous courez à l'extérieur et Après une tempête de pluie, vous devrez vous déplacer en toute sécurité. Toute quantité de boue et de taches humides peut rendre les choses plus dangereuses.

Quelques morceaux même arroser la piste entre motos, alors que vous n'êtes peut-être pas anticiper les taches humides sur un parcours avant chaque moto, vous devriez pratique dans la boue quand vous pouvez. Chaque fois que vous le pouvez, pratiquez après une tempête. Considérez les types de taches où l'eau peut collecter et vous pouvez transférer cette connaissance à différentes pistes.

Les plus Les courses de motocross sont tenues de pluie ou de brillance, et les coureurs sont censés parcourir dans les conditions limuées des conditions. Préparez-vous avec des produits spécifiques à la boue qui vous rendra plus rapide et plus sûre. Pour une meilleure adhérence dans la boue, envisagez de monter avecPoignées de boue, comme ils font Toute poignée se sentir sec Dans la boue, la pompe à bras réduisant. Les vélos de motocross peuvent aussi aussi gagner jusqu'à 40 lb de boue après une course boueuse. À ce moment-là, votre la suspension ne fonctionne plus correctement pour le poids et est plus lourd pour le coureur gérer. 

Vous pouvez considérer unHache de boue comme un Outil pratique pour gratter la boue du vélo entre les motos. Il y a Autres astuces Pour rouler dans la boue, mais ils viendront avec expérience et heure. Pratiquer dans la boue vous fera un coureur plus sûr et plus rapide le jour de la course.

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Santé et sécurité

Une fois que vous avez une idée de la participation à une course de motocross, vous devez considérer votre santé et sécurité. Gagner une course, vous devez rouler votre vélo le plus rapidement possible, mais cela peut conduire à des accidents Si vous ne faites pas attention.

Vous pouvez tomber votre vélo et frapper quelque chose, et le Fermer la gamme des coureurs ne rend pas les choses plus faciles. Si vous avez un accident, vous peut ne pas être capable de finir la course. Vous pouvez aussi être un danger pour d'autres coureurs Si vous tombez au milieu du cours.

Heureusement, vous pouvezPréparez-vous avant la course à améliorer votre santé et votre sécurité. Ensuite, vous pouvez participer à une course Sentant de votre mieux. Quand cela se produit, vous pouvez se concentrer sur la victoire plutôt que sur des problèmes de santé ou de sécurité.

Éducation physique

Le motocross est très exigeant physiquement, alors vous devez être dans le meilleure forme possible. Bien sûr, cela inclut de pouvoir rouler votre vélo, mais cela signifie aussi que vous devriez être fort et flexible.

Tu devrais être capable de manipuler votre vélo pour faire des tours et des collines. Mais vous voulez aussi être aussi maigre aussi possible afin que vous n'ayez pas Messe supplémentaire vous pesant.

Toi Vous n'avez pas besoin de passer des heures chaque jour dans la salle de gym, mais vous devez avoir Quelque niveau de forme physique. Cependant, vous aussi ne devrait pas trop entraîner, parce que cela peut vous fatiguer.

Avant une course, vous devez assurez-vous que vous êtes dans un bon état physique et mental. Ensuite, vous pouvez rester en sécurité sur le parcours et vous pouvez courir sans risquer votre santé ou votre sécurité.

Choisir un vélo

Vous devriez combiner votre forme physique avec le bon vélo de motocross. Le meilleur vélo pour vous dépend de la taille et de l'expérience. Pendant que vous pouvez vouloir le vélo le plus rapide, ça peut être écrasant comme débutant.

Avant de recevoir un vélo plus rapide, vous devez avoir suffisamment d'expérience pour contrôler le véhicule. Si vous perdez le contrôle, vous pourrez peut-être aller vite, mais vous ne serez pas en sécurité.

Puisque le motocross est si dangereux, vous devriez utiliserUn vélo qui vous convientet que vous pouvez utiliser. Réfléchissez à la taille de votre taille et de la hauteur du siège sur votre vélo. Puis, essayez quelques vélos avant de décider quel est votre modèle parfait.

Vous pouvez également envisager la différence dans la style de conduite que vous voulez faire. Si vous préférez monter sur sentiers et dans les bois, il y a Enduro Bikes spécialement conçu pour ce style équitation. Si tu veux Ride Motocross Tracks avec des sauts, alors vous voudrez chercher un plus Vélo basé sur la concurrence qui peut gérer les grands sauts.

Pour terminer, choisir entre un moteur à 2 temps ou un moteur à 4 temps. Ils sont à la fois des plantes électriques impressionnantes mais avoir des caractéristiques de performance différentes. Ils ont aussi Différentes cours de course.  Les 2 coups ont tendance à être plus légers et plus snapper dans leur distribution de puissance ayant une bande de puissance très spécifique, tandis que le moderne 4 coups font une tonne de couple et de puissance de RPM bas à élevé. Les 2 coups sont souvent moins chers et plus faciles à entretenir, mais 4 coupes nécessitent un peu moins de maintenance.

De nos jours, coureurs Aussi besoin de considérer les motos électriques. Bien que toujours pas compétitif comme des vélos de race de taille complète, La technologie rattrape rapidement! Actuellement, les motos électriques peuvent être la meilleure option pour les enfants Comme les vélos sont très "intelligents", permettant aux parents de composer une accélération spécifique et une vitesse maximale de leurs smartphones.

Maintenance de vélo

Après avoir reçu votre vélo de motocross, vous devez suivre Pour vous assurer qu'il fonctionne toujours bien. Mieux vousPrenez soin de votre vélo, plus il durera longtemps et plus ce sera plus sûr. Vous n'aurez pas à vous soucier de dépenser autant d'argent sur de nouveaux vélos ou de soins médicaux pour les accidents.

Chaque fois que tu rouges votre vélo, tu devrais Terminer en lavant votre vélo. Vous pouvez utiliser de l'eau plate pour rincer la saleté et d'autres matériaux qui se trouvent sur votre vélo pendant une balade, mais il y a beaucoup de Grands savons et dégraissants spécifiques à la vélo Cela ne nuit pas à votre vélo. Ensuite, vous devriez le laisser sécher, puis vous pouvez inspecter le vélo pour les problèmes.

Vous pouvez Vérifier les fuites et Problèmes avec votre chaîne. Assurez-vous que la chaîne tension a raison, et Inspectez vos contrôles pour tout problème. Vous devriez également vous assurer que pression des pneus est ce que cela devrait être. Si vous montez souvent, vous devrez peut-être changer votre huile après presque chaque trajet.

Prendre des risques

Si vous êtes un coureur de motocross, vous êtes probablement aimer le frisson de prendre des risques. Pendant la course, vous avez la chance de sortir de votre zone de confort, mais vous devez frapper un équilibre. Tu devrais pousse toi faire quelque chose d'effrayant pendant une course, mais vous Je ne veux pas te faire mal.

C'est une chose de courir un peu plus rapidement ou d'essayer un nouveau saut. Mais c'est une autre d'utiliser un nouveau vélo sur une course ou de monter à travers une place inconnue sans ralentir. Lorsque vous acquérez de l'expérience avec Motocross, vous allez jauger ce qui est sûr et ce qui n'est pas.

Au début, cependant, vous devriez limiter votre prise de risque. Envisagez de prendre des risques lors d'une course à suivre pour voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Assurez-vous Suivez toutes les règles et des drapeaux sur le parcours et ne prennent pas de risques sans porter le pignon de motocross approprié.

Suivre les règles et les drapeaux

Presque toutes les railles de motocross auront des règles et les règles vous aident à rester en sécurité et aux autres coureurs. Assurez-vous de Apprenez les règles avant de rouler votre première piste de motocross. Tu devras savoir ce que chaque drapeau signifie avant de monter pour vous garder et d'autres en sécurité. Par exemple, un drapeau jaune est un signe de dangeret quand il bouge, vous devez abaisser votre rythme, méfiez-vous des cavaliers abattus, de faire preuve de prudence et de ne pas passer avant de passer la zone de prudence.

Si vous voyez un Drapeau de la croix rouge Cela signifie que quelqu'un sur la piste est gravement blessé, et Le support médical est sur la piste, procédez avec plus de prudence. Pas de passe ou de saut. Si vous voyez un drapeau rouge, la course est en train d'être arrêtée. Rouler lentement à la sortie de la piste. Si vous voyez un Drapeau bleu et jaune, ça veut dire vous êtes en train d'être tipi ou passé par un coureur plus rapide. Vous devriez donner aux coureurs vous ramper dans beaucoup de place pour vous passer facilement.

Connaître les différentes règles et drapeaux pour une course peut vous aider à préparer. Ensuite, lorsque vous devrez commencer à monter, vous saurez comment réussir le cours. le plus tu sais, les réduire votre risque de vous faire mal sur la piste.

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Quoi porter

L'un des caractéristiques la plus distinctive de la course de motocross est ce que les participants portent. À cause du terrain accidenté et des chances de tomber, vous devez porter des vêtements de protection. En combinant vous-même, vous devez couvrir votre corps de la tête aux pieds.

Bien que cela ne soit pas contre les règles de votre peau, vous ne voulez pas que cela se produise. Vous devez également porter un équipement spécial que vous utilisez pour motocross. Si vous portez des vêtements standard, vous ne serez pas en sécurité Sur le vélo, ou protégé lorsque vous vous écrasez ... et vous vous plongerez!

Considérerles différents équipements Vous aurez besoin de mettre sur avant de frapper la piste.

Casque

À partir du haut de votre corps, vous avez un casque de motocross. Vous devriez obtenir un casque spécifique qui peut Protégez toute votre tête et votre visage, plutôt que juste le sommet de votre tête.

Un casque approprié a besoin d'un bon système de ventilation afin que vous Ne soyez pas trop chaud. Ça aussi doit s'adapter parfaitement Donc, il ne vacille pas en roulant sur des terrains accidentés et saute. Enfin, un ajustement serré protégera davantage votre tête en cas d'impact

Un casque de qualité est le Barrière la plus importante entre vous et graves blessures cérébrales. Les commotions cérébrales sont un danger réel et un casque de haute qualité qui est au moins approuvé par DOT est requis. Investir dans la sécurité de haute qualité Upfront économisera de l'argent sur les factures d'hôpital.

Des lunettes de protection

Les lunettes de motocross vont Protégez vos yeux et la partie de votre visage que votre casque ne couvre pas. Vous devez placer la sangle des lunettes autour de votre casque afin que les lunettes ne se déplacent pas, assurez-vous de Obtenez cette bracelet à lunettes droite sur le casque ou le risque ressemblant à un débutant.

Plus important encore, assurez-vous d'être porter le bon gamgle pour les conditions d'équitation. Si vous courez ou conduisez dans un groupe, vous obtiendrez Rooster ou boue couvrant votre objectif de goggle. Il peut rapidement devenir peu sûr en raison des conditions aveuglantes. Utiliserlarmes ou alorsraffinement pour effacer rapidement votre vision en roulant.

Si vous êtes sur promenades plus longues ou muddier ou monter dans le pluie, vous pouvez Choisissez un goggle avec un système de roulement Comme vous pourrez effacer votre vision plus de fois qu'un gueule traditionnel avec des déchirures. Un inconvénient à l'utilisation de ces systèmes de compensation de vision est le besoin du cavalier de lâcher le guidon et effacer manuellement leur déchirure ou tirer leur roll-off.

Maintenant, Risk Racing fait un système automatisé innovant appeléL'Eventreur qui conviendra la plupart des systèmes de roulement et Effacer la vision du cavalier sans fil au toucher d'un bouton.

Minerve

Une attelle de cou est Essentiel pour protéger votre cou en faisant de la motocross. Vous pouvez y aller sans cela, mais comme débutant, vous avez besoin de tout le soutien que vous pouvez obtenir.

Pour mettre la corset, ouvrez-le d'un côté, mettez-le autour de votre cou et fixez-le fermé. Il ne devrait pas bouger ni causer de friction. Assurez-vous le sécuriser sous vos épaules pour que cela ne se lâche pas. Vous souhaitez également garder le crochet du cou de se chevaucher à votre autre équipement, à l'exception de vos vêtements.

Protecteur de poitrine ou garde-à-tête

Le protecteur de la poitrine ou la garde des rôles tourne autour de votre torse, et il sera vous protéger au cas où vous tomberiez. C'est un équipement spécial, et vous voulez vous assurer que vous utilisez-le à tout moment vous allez courir. Différents conceptions peuvent être portées ou sous votre maillot. Les différences sont les niveau de protection, d'ajustement et de confort.

Si vous choisissez de rouler avec une attelle à cou, alors Vous devez choisir un protecteur de poitrine qui fonctionne avec votre crochet. Si les deux ne sont pas compatibles, il sera difficile de les mettre à la fois, et ce ne sera pas aussi à l'aise. Certains protecteurs thoraciques ont des ouvertures près du sommet qui vous permettent de les utiliser avec des accolades à cou.

Ceinture de rein

Une ceinture de rein va sous la pectorale, et elle Protège votre bas du dos. Vous pouvez en bénéficier Que vous ayez mal au dos ou nonet vous pouvez l'ajuster pour correspondre à votre corps.

Il existe des ajustements sur les côtés où vous pouvez changer la forme de la protection lombaire, et c'est ce que vous voulez utiliser. Ensuite, vous pouvez vous assurer de vous sentir à l'aise et de respirer. Mais votre équipement vous protégera toujours en cas d'accident. Ça aussi contient vos organes internes plus serrés et peut souvent ajouter un support nécessaire lorsque vous conduisez sur des terrains accidentés pendant de longues périodes.

Gants MX

Porter des gants aidera protéger vos mains pendant la conduite de motocross. Vous voudrez peut-être que quelques paires puissent basculer entre différents climats afin que vos mains puissent respirer.

Cependant, vos gants doivent bien s'adapter à vos mains, alors ils ne devraient pas être trop gros ou trop petits. Un gant surdimensionné peut provoquer un mouvement entre le gant et la main créant des ampoules. En fait, les mains des coureurs de violence simples prennent du sport de motocross peut causer des ampoules douloureuses, peu importe les gants que vous portez. Pour vous protéger davantage contre des blisters assurant une conduite plus longue et plus sûre, essayez de monter avecProtections de palmiers sous vos gants. Les coureurs professionnels de motocross, de supercross, de GNCC, de Baja et même de MotoGP portent des protecteurs de paume pour s'assurer que leurs mains sont en parfait état pour la course. Aussi, assurez-vous que les gants sont assez sécurisé et que vous pouvez Flex tes mains. La plupart des gants de motocross permettent la pleine motion de déplacement des doigts, mais les meilleurs gants permettent aux coureurs de saisir leur guidon sans ajouter de pression aux extrémités du bout des doigts, la circulation de coupe.Gants de course à risque sont tous conçus avec des doigts articulés et des articulations en expansion pour assurer la Très meilleur ajustement et performance.

Maillot mx

Votre maillot est ce qui va vous distinguer de vos concurrents. Vous pouvez choisir un maillot à représenter vous-même ou votre équipe Si vous rivalisez avec les autres.

Le maillot peut passer sous votre protecteur de poitrine, mais vous pouvez obtenir une plus grande taille pour poser le protecteur de la poitrine. Porter le maillot sur le dessus protégera votre protecteur de poitrine et peut vous aider montrer votre style personnel etsponsors.

Selon les règles, vous pouvez faire preuve de créativité Avec votre maillot et choisissez des couleurs ou d'autres marqueurs que vous aimez. Mais vous devriez également vous assurer que vous êtes à l'aise au sommet.

Bretelles à genou ou genoux

Les coureurs de motocross souvent souffrir de blessures au genou. Les genouillères vont protéger contre les bosses et les ecchymoses, mais c'est mieux investir dans un bon ensemble d'accolades au genou lorsque vous commencez à monter. Ils peuvent se sentir étrange au début, mais dans le temps, ils se sentiront normaux et empêcher vos genoux de torsion, ou alors hyper-s'étendant. Ils sont aussi importants pour vos genoux que votre casque est à votre tête. Évitez les blessures au genou coûteuses et douloureuses en roulant avec des bretelles du genou appropriées.

Pantalon MX et sous-vêtements

Comme avec n'importe quel rapport, vous voulez vous assurer que votreles pantalonsEt même les sous-vêtements conviennent bien et laissez votre peau à respirer. Les pantalons ventilés sont meilleurs. Certaines marques offrent mêmeVentilation variable pour différentes conditions météorologiques. Si vous avez une longue journée de courses, vous devriez être confortable sans tout prendre.

Une bonne paire de pantalons de motocross devrait être assez lâche pour tenir sur vos bretelles au genou, mais vous ne voulez pas que votre pantalon soit trop lâche. Chercher des pantalons avec un beaucoup d'élasticité, en particulier autour des genoux, vous pouvez donc tout porter et ne pas vous sentir restreint.

Tu peux trouver toutes ces caractéristiques et plus Dans notre ligne dePantalon de motocross ici.

Bottes

Le facteur le plus important avec les bottes de motocross est protection de la cheville. Une botte de qualité est l'une des pièces de sécurité les plus importantes, ainsi qu'un casque. Lorsqu'un nouveau coureur porte d'abord une botte de motocross, cela peut se sentir restrictif, mais c'est le point. Il limite la torsion ethyper-extensionde la cheville. Il se sentira étrange de monter avec d'abord des bottes de motocross appropriées, mais vous vous y habituerez rapidement.

Trouvez une botte de qualité qui vous convient bien. Un démarrage surdimensionné va le faire difficile de ressentir correctement les sentiers, ainsi que de faire fonctionner le frein arrière et le levier de vitesse. Un Le démarrage sous-dimensionné sera juste mal à l'aise et douloureux Lorsque vous devez utiliser votre démarrage pour l'équilibre ou la traction.

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Conclusion

Motocross est un Sport exaltant cela implique de courir un vélo de terre sur certains terrain inégal. Vous devez anticiper certains tours et collines, mais vous avez aussi besoin de Préparez-vous à la course et porter le bon équipement. Gardez tout cela à l'esprit la prochaine fois que vous vous dirigez vers la piste.